De Cactus presenteert Carl Verheyen & Band (Gitarist Supertramp, Blues, Rock, Jazz)
HENGELO - Carl Verheyen is muzikant, zanger, songwriter, arrangeur, producer en docent.
Advies SER Overijssel: Elk bedrijventerrein telt
TWENTE - Bedrijventerreinen zijn belangrijk als vestigingsplek voor een groot deel van de maakbedrijven...
Europa’s beste steppers komen naar Losser en Oldenzaal
LOSSER / OLDENZAAL - De stepsport heeft in Nederland een paar lastige jaren achter de rug.
RIJSSEN/ENSCHEDE - De beiaardiers van de Twentse carillons in Rijssen, Enschede en Drienerlo (UT) treden...
Het weer in Twente: Buien maar ook meer zon
TWENTE - Ook in het weekend zijn er buien. Wel is er meer ruimte voor de zon, zeker zondag. Het blijft...
Inloopspreekuur vragen over de bus, trein of haltetaxi in Borne
BORNE - Heeft u vragen over de bus, trein of haltetaxi? OV-ambassadeurs helpen u graag op weg.
Cobblestone bestaat 20 jaar en dat vieren we!
OLDENZAAL - We vieren dit met een paar jubileum-dubbelconcerten:” 2 voor de prijs van 1 zullen we maar zeggen”
Ida Nielsen & The Funkbots (Funk, Soul, DK) Terug in De Cactus!
HENGELO - De Deense Ida Nielsen werd in 2010 door niemand minder dan Prince ontdekt.
Roeivereniging Tubantia gooit haar deuren open!
HENGELO - Twentse Roeivereniging Tubantia houdt zaterdag 13 April een Open Dag.
Maak kennis met vliegen op de instapdag van de Twentse Ultralichte Vliegclub
NORDHORN - Als je serieus overweegt een RPL-MLA brevet te halen dan wil je graag zoveel mogelijk te weten...
Muziekvereniging Elad in Kulturhus Hasselo
HENGELO - Vrijdagavond 12 april geeft muziekvereniging Elad een concert in het Kulturhus Hasselo.
Kamerkoor Arte Vocale zingt dwarsdoorsnede rijke Engelse koorliteratuur
HENGELO/GOOR - Luisteren naar de warme klanken van Engelse koormuziek?
Laatste boom herstelt eeuwenoude allure Welevelderallee
ZENDEREN - Op Landgoed Weleveld in Zenderen is vandaag de laatste boom geplant als onderdeel van het...
Di 12-08-2014
OLDENZAAL- Project 'Gezond Ouder Worden' voor 55-plus begin oktober opnieuw van start
Vanaf 6 oktober start Sportcentrum Vonderweijde samen met Pro-F fysiotherapie en Pro-Bewegen in Oldenzaal weer met 'Gezond wandelen voor senioren'. Het is een activiteit in het kader van het project Gezond ouder worden voor deelnemers vanaf 55 jaar en samen opgezet met de Stichting Welzijn Ouderen Oldenzaal. Dankzij een subsidie van ZonMW is deelname aan deze 16 weken durende activiteit kosteloos. Gezien de grote belangstelling tijdens de vorige editie afgelopen voorjaar – alle beschikbare plaatsen waren gevuld – verwacht de organisatie ook nu weer veel deelnemers.
Sportief
Het 'Sportief Wandelen' gebeurt wekelijks en neemt anderhalf uur in beslag. Door de professionele begeleiding is het een vorm van sport die bovendien gecombineerd wordt met een aantal oefeningen zoals bewegingsoefeningen, lenigheidsoefeningen en lichte krachttraining. Allemaal om de deelnemers fit te houden. Daarnaast is er nog ruimte voor wat hersengymnastiek om het brein wat te stimuleren. Maar ook het gezelligheidselement en de sociale contacten spelen een belangrijke rol.
Aandacht voor andere zaken
Naast de wandelingen is er ook aandacht voor andere zaken. Zo vertelt een diëtist over gezonde voeding en een podotherapeut over voetklachten. Verder komt er een keer een fysiotherapeut langs om met de groep te spreken over fysieke beperkingen. Tenslotte zijn er twee bijeenkomsten gepland waarbij fysiotherapeuten aandacht besteden aan valpreventie, overgewicht, diabetes en osteoporose (botontkalking). Daarbij staat het zo lang mogelijk zelfstandig blijven en de risico' s rond vallen centraal.
Kosteloos
Mede dankzij de Stichting Welzijn Ouderen Oldenzaal en een subsidie van ZonMW kan dit programma in Oldenzaal kosteloos aangeboden worden aan senioren vanaf 55 jaar. Wie zin heeft om mee te doen is van harte welkom, evenals belangstellenden die eerst een keer wil komen proef-lopen. Er wordt op maandagochtend en op donderdagmiddag gelopen en tijdens de eerste bijeenkomst zal de startplanning aan een ieder overhandigt worden.
Conditie
Sportief Wandelen voor senioren vraagt geen topconditie. Iedereen kan meedoen, ook mensen met een chronische aandoening, hartklachten, diabetes, reuma, problemen met de luchtwegen, overgewicht, etc. Er zijn programma’s aansluitend bij verschillende niveau. Wel worden deelnemers bij twijfel aangeraden om eerst de huisarts te raadplegen.
Informatiebijeenkomst
Op 25 september van 12.30 – 14.00 uur is er een informatiebijeenkomst in Sportcentrum Vondersweijde, Ada Kokstraat 20, 7572 EA Oldenzaal. Aanmelding kan via een e-mail aan receptie@vondersweijde.nl of tel: 0541 514643.
Tweet |
Ik niet komen naar de informatiebijeenkomst, maar graag wat meer over data weten
Door h.olthof op 03-09-2014
|
|
|
|