Filmconcert Advendo met nieuwe dirigent Alfred Willering
NIJVERDAL - Op 19 april hult Het Centrum in een cinema-sfeer voor het “Advendo at the Movies” concert.
Ga mee ‘OpStap’ vogels kijken in het Wierdense Veld
WIERDEN - Vrijdagochtend 19 april organiseren wij een ‘OpStap’ excursie Vogels kijken in het Wierdense Veld.
Met Mooi Meegenomen naar de Zandsculpturen
NIJVERDAL - De Mooi Meegenomen Bus van De Welle is er voor iedereen die zelfstandig woont, maar niet (meer) zo vaak de deur uitgaat.
Fietsclub De Welle weer van start
NIJVERDAL - Komende maand begint het fietsseizoen van Fietsclub De Welle.
Anneke van Giersbergen komt in Luttenberg!
LUTTENBERG - Amfitheater Het Lommerrijk is apetrots: het is gelukt om deze grote naam te boeken.
Kledingruilbeurs van de Fairtradewerkgroep
NIJVERDAL - Duurzaamheid staat hoog in het vaandel van de Fairtradewerkgroep Gemeente Hellendoorn.
Viering bevrijding van het dorp Hellendoorn
HELLENDOORN - De Stichting “Dorp Hellendoorn bevrijd!” vraagt alle inwoners van het dorp Hellendoorn...
HULSEN - Dansclub Hulsen organiseert zaterdagavond 6 April 2024 weer een dansavond in het dorpshuis...
Het weer in Twente: De warmste 6 april ooit?
We kunnen tijdelijk gaan genieten van heerlijk lenteweer met temperaturen die zeer hoog uit vallen voor...
Nieuwe thuisbasis voor Moekotte Media
TWENTE - Het is zover! Moekotte Media is vanaf 1 april gevestigd in Stadscampus Connect-U in Enschede...
Karttalent Temmo Koopmans pakt eerste podiumplaats in NK Rotax Max!
NIJVERDAL - Dit seizoen nieuw in het NK Rotax Max toont Temmo Koopmans zich direct een talent.
Van Fix Team naar FIXbrigade Hellendoorn
HELLENDOORN - In het 4e kwartaal van 2023 zijn wij gestart met het Fixteam Hellendoorn, als nieuwe activiteit...
Vr 22-08-2014
ENSCHEDE
Vanaf september start er op Landgoed AlGoed (tussen Hengelo en Enschede) op de dinsdagen (eens in de twee weken) weer een cursus Hatha Yoga en Meditatie.
Yogadocent is Jeroen Kumeling.
Hatha Yoga biedt een systeem wat je leert tot jezelf te komen door
naar binnen te keren en contact te maken met je eigen lichaam, te
leren ontspannen door aandachtig te zijn, je bewust te worden welke
spieren of gebieden in je lichaam gespannen zijn, te ontdekken waar je
grenzen zijn en door middel van ademhaling je lichaam na het inspannen
te ontspannen.
Een les bestaat uit een reeks lichaamshoudingen
(asana's) die een genezende werking hebben op de lichaamfuncties.
Tijdens de les wordt ook veel aandacht besteed aan de ademhaling. Je
leert deze zo natuurlijk mogelijk te laten zijn en het vanzelf komen
en gaan van de adem tijdens de houding waar te nemen. Na iedere asana
observeer je de uitwerking van de oefening op je lichaam.
Tegelijkertijd kun je het heilzame effect van de oefening op je geest
ervaren.
De les begint met een meditatie-oefening, vervolgens een
korte warming up, dan de yogahoudingen en wordt afgerond met een
ontspanningsoefening ,geleide meditatie of vipassana-meditatie.
Kosten per les bedragen 7 euro.
Meer info: www.landgoedalgoed.nl
Tweet |
|
|
|
|