Advies SER Overijssel: Elk bedrijventerrein telt
TWENTE - Bedrijventerreinen zijn belangrijk als vestigingsplek voor een groot deel van de maakbedrijven...
Europa’s beste steppers komen naar Losser en Oldenzaal
LOSSER / OLDENZAAL - De stepsport heeft in Nederland een paar lastige jaren achter de rug.
Theaterproductie over de spaghettirellen te zien in het Wilminktheater
ENSCHEDE - Op zaterdag 20 april is de theaterproductie Spaghettirellen van Theatergroep De Jonge Honden...
RIJSSEN/ENSCHEDE - De beiaardiers van de Twentse carillons in Rijssen, Enschede en Drienerlo (UT) treden...
Nederlands Blazers Ensemble speelt Faust
ENSCHEDE - In het nieuwe programma De Duivelskunstenaar speelt Het Nederlands Blazers Ensemble de Faust...
Het weer in Twente: Buien maar ook meer zon
TWENTE - Ook in het weekend zijn er buien. Wel is er meer ruimte voor de zon, zeker zondag. Het blijft...
Kinderactiviteit ‘Lammetjes aaien’ op Hof Espelo
ENSCHEDE - Kom je ook op kraamvisite?
Vrienden van NiX presenteert : the Nimmo Brothers acoustic (UK)
ENSCHEDE - Don’t wait for special moments, make ordinary moments special!
Roeivereniging Tubantia gooit haar deuren open!
HENGELO - Twentse Roeivereniging Tubantia houdt zaterdag 13 April een Open Dag.
Maak kennis met vliegen op de instapdag van de Twentse Ultralichte Vliegclub
NORDHORN - Als je serieus overweegt een RPL-MLA brevet te halen dan wil je graag zoveel mogelijk te weten...
Het weer in Twente: De warmste 6 april ooit?
We kunnen tijdelijk gaan genieten van heerlijk lenteweer met temperaturen die zeer hoog uit vallen voor...
Zo 31-08-2014
HENGELO- Op zaterdag 20 september start Rijwiel Toerclub Hengelo opnieuw met een kennismakingscursus mountainbiken in het kader van Fiets-Fit. In 6 weken leer je de basistechnieken en verbeter je je uithoudingsvermogen.
De cursus wordt al jarenlang succesvol georganiseerd, in samenwerking met Slangenbeek Tweewielers.
Fiets-Fit is een initiatief van de Nederlandse Toer Fiets Unie (NTFU). RTC Hengelo stond de afgelopen
twee edities in de top drie van Nederland, voor wat betreft het deelnemersaantal. De cursisten waren enthousiast over de trainingen en beoordeelden ze met een 8,5. Bijna iedereen gaf na afloop aan structureel te blijven fietsen.
Om deel te nemen aan Fiets-Fit hoef je geen ervaring te hebben. Het is juist de bedoeling dat je (fiets)conditie opbouwt en je je de techniek van het mountainbiken eigen maakt.
Deelnemers die niet in het bezit zijn van een mountainbike kunnen bij Slangenbeek Tweewielers een fiets huren gedurende de cursus.
Begeleiding en Veiligheid
De Fiets-Fit trainingen worden gegeven door de mountainbike instructeurs van RTC Hengelo. Aangezien er in de groep deelnemers verschil zal bestaan in ervaring en conditie, zullen de instructeurs veel aandacht besteden aan veiligheid tijdens de trainingen. Bovendien geldt voor alle deelnemers de verplichting om een helm te dragen.
Om blessures te voorkomen houden de instructeurs ook rekening met een verantwoorde opbouw van de trainingscyclus en krijg je tips om zelf te trainen. Hierdoor wordt er op een veilige en bewuste manier gewerkt aan je conditie en fitheid.
Wat komt er aan bod?
Mountainbiken is een technische sport waarbij beheersing van de fiets op verschillende terreinen essentieel is. Dit zal dan ook doorlopend aan bod komen tijdens de zes weken. In iedere training staat één van de volgende thema's centraal: remmen en schakelen, balans, bochten, obstakels, klimmen en dalen. Ook andere aspecten van het mountainbiken komen aan bod. Zo worden er bijvoorbeeld tips gegeven over voeding en drinken, en wordt er aandacht besteed aan materialen en kleding. Het uiteindelijke doel is dat je na 6 weken een mountainbike tocht van 25 km kunt fietsen.
Inschrijven
Sinds 1 augustus jl. kun je je inschrijven op www.fiets-fit.nl Meld je aan bij startlocatie Slangenbeek Tweewielers - RTC Hengelo. De kosten voor de zes trainingssessies zijn €37,50. Hiervoor ben je verzekerd tegen fietsschade, ontvang je 2 edities van Fietssport Magazine, een NTFU bidon, een herinneringscertificaat en een leuke gadget.
Tweet |
|
|
|
|