Oud wereldkampioen Rob Harmeling brengt Geluk in Beweging
ENSCHEDE - 8 maart – Stadhuis Enschede – met Herman van der Zandt.
Opening fitnesszone bij natuurspeelplaats Cool Nature in Hellendoorn
HELLENDOORN - Bij natuurspeelplaats Cool Nature aan de Koemaste in Hellendoorn kunnen vanaf nu niet alleen...
Sophie ter Haar Overijssels Kampioen L2 dressuur
HELLENDOORN - In Genemuiden stond het afgelopen weekend het laatste deel van de regiokampioenschappen dressuur op het programma.
Gezocht: stoere meiden voor handbalinstuif
LOSSER - Wil je eens een (andere) sport uitproberen? Wel eens gedacht aan handbal?
International Masters’ Allround Games - WK Schaatsen 30+ in Enschede
ENSCHEDE - Op vrijdag 1, zaterdag 2 en zondag 3 maart 2024 vinden de Masters’ Allround Games 2024...
Handbal: E/D Jeugd naar bekerwedstrijd eredivisieclubs
LOSSER/RAALTE - Op 20 februari waren spelers van E1/E2 en D3 van de handbalvereniging Combinatie ’64...
Bijzondere avond voor Walking Handball
LOSSER - Walking Handball blijkt een groot succes te zijn in Losser.
Berber Nijland reserve kampioen van Overijssel
HELLENDOORN - Dit weekend stond er weer een deel van de regiokampioenschappen op het programma.Er werd...
Carnavalstraining bij handbalvereniging Combinatie ‘64
LOSSER - Op 8 februari was weer de jaarlijkse carnavalstraining voor de H-jeugd en F-Jeugd van Handbalvereniging Combinatie ’64.
Hertruiters springen in de prijzen tijdens thuiswedstrijd
HELLENDOORN - Afgelopen week werd er in Hellendoorn een springwedstrijd georganiseerd.
NIJVERDAL - Voor hardlopers die hun hardlooptechniek willen verbeteren en beter willen presteren bij trail en obstacleruns start De Wilgenweard vanaf zondag 2 november een cursus Extreme Running.
Tijdens de cursus is er veel aandacht voor hardlooptechniek. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt, komt er bij hardlopen veel techniek kijken. Een goede hardlooptechniek zorgt voor minder blessures en is voorwaarde om sneller of langer probleemloos te kunnen hardlopen volgens Marian Freriks, hardlooptrainer bij De Wilgenweard. Freriks is al jaren hardlooptrainer en heeft zich steeds meer gespecialiseerd in de techniek van het hardlopen. “Jaren terug vond ik het vooral interessant om anderen zo hard mogelijk te laten lopen. Dat vind ik nu minder belangrijk; Plezierig en verantwoord hardlopen, zonder blessures, daar wil ik anderen bij helpen.”
Cursus Extreme Running
De cursus bestaat uit zeven trainingen, waarbij naast hardlooptechniek aandacht is voor lichaamsstabiliteit en hardlopen op ongelijk terrein. Natuurlijke obstakels worden daarbij meegenomen. “Er is door de trail- en obstacleruns zoals de Sallandtrail en de Fisherman’s Friend StrongmanRun veel belangstelling voor het hardlopen op onverhard terrein. Dat vraagt meer van het lichaam dan hardlopen op een rechte weg. Hardlopen is daardoor gevarieerder en uitdagender geworden” meent Freriks.
Op https://www.wilgenweard.nl/extreme-running is meer informatie over de cursus Extreme Running te vinden.
Tweet |
|
|
|
|