Performancekunstenaars reageren op de tentoonstelling ‘Mind Wandering Mind’
DIEPENHEIM - Met ‘Duologue’ voegen Abul Hisham en Maike Hemmers een extra dimensie toe aan hun...
Het weer in Twente: Wisselvallig weekend daarna vaker droog
TWENTE - In het weekend is het wisselvallig met buien en tussendoor wat zon. De middagtemperatuur ligt...
Masterclass Cesar Zuiderwijk bij Kaliber Slagwerkdag!
ENSCHEDE - Op zondag 17 maart vindt de Kaliber Slagwerkdag plaats!
Liza Ferschtman speelt Bruchs Vioolconcert
ENSCHEDE - In de concerten van Phion met violiste Liza Ferschtman is deze maand heel veel te horen en te beleven.
HENGELO - Nieuw album en dus nieuwe songs naast vertrouwde favorieten.
Luz Welman en Lise ter Hedde zijn de regionale Voorleeskampioenen
HAAKSBERGEN/OLDENZAAL/HENGELO - Woensdagavond 5 maart was de regionale finale van de Nationale Voorleeswedstrijd...
“Pink, brown, yellow, orange and blue, I love you” Exhibition in Tetem
ENSCHEDE - “Pink, brown, yellow, orange and blue, I love you” is een tentoonstelling waarin...
En dat is drie: Baan Twente wederom uitgeroepen tot beste Van ProCenter van Nederland
Baan Twente is ook in 2023 het beste Mercedes-Benz Van ProCenter van Nederland. Baan Twente noteerde...
Vintage Mini Brass Band Live in Nijverdal!
NIJVERDAL -Na een reeks succesvolle shows keert Vintage Mini Brass Band op 10 maart terug naar Nijverdal.
Di 12-08-2014
OLDENZAAL- Project 'Gezond Ouder Worden' voor 55-plus begin oktober opnieuw van start
Vanaf 6 oktober start Sportcentrum Vonderweijde samen met Pro-F fysiotherapie en Pro-Bewegen in Oldenzaal weer met 'Gezond wandelen voor senioren'. Het is een activiteit in het kader van het project Gezond ouder worden voor deelnemers vanaf 55 jaar en samen opgezet met de Stichting Welzijn Ouderen Oldenzaal. Dankzij een subsidie van ZonMW is deelname aan deze 16 weken durende activiteit kosteloos. Gezien de grote belangstelling tijdens de vorige editie afgelopen voorjaar – alle beschikbare plaatsen waren gevuld – verwacht de organisatie ook nu weer veel deelnemers.
Sportief
Het 'Sportief Wandelen' gebeurt wekelijks en neemt anderhalf uur in beslag. Door de professionele begeleiding is het een vorm van sport die bovendien gecombineerd wordt met een aantal oefeningen zoals bewegingsoefeningen, lenigheidsoefeningen en lichte krachttraining. Allemaal om de deelnemers fit te houden. Daarnaast is er nog ruimte voor wat hersengymnastiek om het brein wat te stimuleren. Maar ook het gezelligheidselement en de sociale contacten spelen een belangrijke rol.
Aandacht voor andere zaken
Naast de wandelingen is er ook aandacht voor andere zaken. Zo vertelt een diëtist over gezonde voeding en een podotherapeut over voetklachten. Verder komt er een keer een fysiotherapeut langs om met de groep te spreken over fysieke beperkingen. Tenslotte zijn er twee bijeenkomsten gepland waarbij fysiotherapeuten aandacht besteden aan valpreventie, overgewicht, diabetes en osteoporose (botontkalking). Daarbij staat het zo lang mogelijk zelfstandig blijven en de risico' s rond vallen centraal.
Kosteloos
Mede dankzij de Stichting Welzijn Ouderen Oldenzaal en een subsidie van ZonMW kan dit programma in Oldenzaal kosteloos aangeboden worden aan senioren vanaf 55 jaar. Wie zin heeft om mee te doen is van harte welkom, evenals belangstellenden die eerst een keer wil komen proef-lopen. Er wordt op maandagochtend en op donderdagmiddag gelopen en tijdens de eerste bijeenkomst zal de startplanning aan een ieder overhandigt worden.
Conditie
Sportief Wandelen voor senioren vraagt geen topconditie. Iedereen kan meedoen, ook mensen met een chronische aandoening, hartklachten, diabetes, reuma, problemen met de luchtwegen, overgewicht, etc. Er zijn programma’s aansluitend bij verschillende niveau. Wel worden deelnemers bij twijfel aangeraden om eerst de huisarts te raadplegen.
Informatiebijeenkomst
Op 25 september van 12.30 – 14.00 uur is er een informatiebijeenkomst in Sportcentrum Vondersweijde, Ada Kokstraat 20, 7572 EA Oldenzaal. Aanmelding kan via een e-mail aan receptie@vondersweijde.nl of tel: 0541 514643.
Tweet |
Ik niet komen naar de informatiebijeenkomst, maar graag wat meer over data weten
Door h.olthof op 03-09-2014
|
|
|
|