Ga mee met een meditatieve struintocht vanaf Hof Espelo

Wo 15-03-2023

ENSCHEDE -Donderdagmiddag 16 maart staat er weer een meditatieve struintocht op de planning.

 Landschap Overijssel verzorgt deze wandeling vanaf bezoekerscentrum Hof Espelo bij Enschede. Onder leiding van onze gids Jaap Bont, maak je een prachtige tocht waarbij het gebruiken van al je zintuigen centraal staat. Een wandeling van ongeveer twee uur, die om 13.30 uur start bij de parkeerplaats van het Koetshuis van Hof Espelo.

Tijdens de wandelingen, die wordt begeleid door de “meditatief” gids Jaap Bont, staan het beleven van de natuur en bezinning centraal. Al je zintuigen - horen, zien, voelen, ruiken - worden geprikkeld. Gids Jaap: “We zijn het contact met de natuur kwijt. We willen je de verbondenheid met de natuur weer laten voelen en beleven met al je zintuigen. We doen grondingsoefeningen waarbij we positieve energie tot ons nemen.” Tijdens de wandeling doen we ook ademhalingsoefeningen om goed te leren ontspannen. Tevens is er alle ruimte om persoonlijke ervaringen met de natuur en de beleving ervan te delen met medewandelaars. Tip: Laarzen of waterdichte bergschoenen.

Een onderdeel van de meditatieve struintocht is een elfje maken. Een elfje is een super kort gedichtje van 11 woorden, daarom heet het een elfje. In de natuur zijn heel veel onderwerpen waar je een elfje over kunt maken. Inspirerend!

Vlinder,
Oog verblindend,
Fladderend hoog laag,
Dartelend in de lucht,
Vrijheid.

Bomen,
Ongekende levenskracht,
Altijd goed geaard,
Ze geven mij zuurstof,
Leven.

Aanmelden
Meld je van te voren aan via de website www.landschapoverijssel.nl/activiteiten Er is plaats voor maximaal 9 personen.

Kosten
De kosten zijn € 5, - per volwassene en € 3,- per kind. Als je donateur bent van Landschap Overijssel (+ gezinsleden op hetzelfde adres) of van één van de andere 12 Landschappen, dan kun je op vertoon van de donateurspas gratis mee.
 

Zie ook Twente Magazine via www.issuu.com/twentejournaal/docs

www.enschedejournaal.nl

#natuur #wandelen #meditatie #hofespelo #bezoekerscentrum #natuurgids #elfje #gedicht #zintuigen #enschede #twente