Vrijwilligersvacatures HellendoornDoet!
HELLENDOORN - HellendoornDoet!, onderdeel van De Welle, is hét portaal voor vrijwilligerswerk in onze...
Ga mee dauwtrappen op de Sallandse heuvelrug
NIJVERDAL - Misschien is het wel het mooiste moment van de dag: het wordt licht, de zon komt op, de mystieke sfeer en de stilte…….
Feestelijke start voor nieuwe bewoners centrum Nijverdal
NIJVERDAL - Na vijf maanden bouwen zijn de 15 flexwoningen op de voormalige Hofmanlocatie in het centrum...
FC Twente Vrouwen Landskampioen!
ENSCHEDE - FC Twente Vrouwen heeft zaterdagmiddag voor de tiende keer in haar historie de landstitel veroverd.
Het weer in Twente: Vriendelijk met flinke zonnige perioden
TWENTE - Met een noordoostelijke wind blijft droge lucht naar ons land geblazen worden, die door invloed...
De strijd om de prijzen bij FcTwente Vrouwen
TWENTE - Komende zaterdag 10 mei speelt FC Twente Vrouwen nog de bekerfinale tegen PSV, op Het Kasteel in Rotterdam.
Rijbewijskeuringen CBR in Almelo
ALMELO - Een medische keuring voor het verlengen van uw rijbewijs is nodig wanneer u 75 jaar of ouder...
Geen treinen tussen Zwolle en Nijverdal/Almelo van 10 tot en met 25 mei
NIJVERDAL / ALMELO - Van zaterdag 10 tot en met zondag 25 mei voert ProRail werkzaamheden uit op het traject Zwolle-Enschede.
Schieten van broedende ganzen heeft niets met jacht te maken
TWENTE- Op verzoek van de provinciale overheid zullen de komende weken ‘ganzenbestrijdingsteams van...
Start campagne natuurbrandbeheersing
TWENTE - In mei start de landelijke campagne ‘Voorkomen van vuur is jouw natuur’.Deze campagne...
Het weer in Twente: Stuk frisser met ruimte voor zon
TWENTE - Vanaf dit weekend wordt het overal een flink stuk frisser met af en toe een bui, maar ook nog ruimte voor de zon.
Cursus ‘Zeker Bewegen’ voor iedereen
Zo 11-08-2024
NIJVERDAL - Ook al sport je veel en ben je nog zo actief: iedereen kan door pech een keer komen te vallen.
Het overkwam Piet. Hij sport meerdere keren per week en voelt zich topfit. Toch viel hij tijdens het hardlopen in het bos. Daarbij brak hij op een nare manier zijn pols. Ondanks maanden van revalidatie blijft hij klachten houden. Wat had hij dit graag voorkomen.
Zo kan een val ook jou overkomen. Maar je kunt er zelf ook wat aan doen om de schade zo veel mogelijk te beperken. Zeker als je ouder bent dan 50 jaar is het belangrijk om aandacht te besteden aan het behouden van kracht en stabiliteit. Én aan je valtechniek. Want ook daar kun je zelf veel aan doen.
Voor sportieve 50-plussers die hiermee actief aan de slag willen, heeft De Welle in samenwerking met Vechtsportvereniging Reggedal de cursus ‘Zeker Bewegen’ ontwikkeld: een serie van 10 lessen, waarbij aandacht wordt besteed aan coördinatie, spierversterking, balans en valbreektechnieken. “Plezier staat hierbij voorop, want door plezier te maken leer je vallen!”, aldus trainer Brian Germin.
Locatie:
Gymzaal De Twijn, P.C. Stamstraat 2a in Nijverdal
Tijd: Woensdag van 19.00 tot 20.00 uur
Data: 11 september, 18 september, 25 september, 2 oktober, 9 oktober, 16 oktober, 23 oktober, 30 oktober, 6 november en 13 november 2024
Kleding: Sportkleding
Kosten: € 50,- (dit gereduceerde tarief (i.p.v. € 200,-) is mogelijk dankzij subsidie van het Lokaal Sportakkoord Hellendoorn).
Aanmelden:
Bij De Welle, telefoon 0548-638810 of per e-mail: m.timmerman@stichtingdewelle.nl.
Zie ook www.hellendoorn-journaal.nl
www.hellendoornmagazine.nl ook via www.issuu.com/twentejournaal/docs
#bewegen #sport #sportief #dewelle #50plusser #actief #zekerbewegen #vechtsportverenigingreggedal #vallen #hardlopen #coordinatie #balans #valbreektechniek #autobouwman #hellendoorn #twente
|
Tweet |
Meest gelezen
Meest gereageerd
- Ontdek wilde planten en orchideeën Dal van de Mosbeek
- Go Nutz! Herman Brood Tribute treedt op bij Café Zeezicht in Haaksbergen
- Het weer in Twente: Vriendelijk met flinke zonnige perioden
- Cartoon: Bibi's Genocider
- Schieten van broedende ganzen heeft niets met jacht te maken
- Start campagne natuurbrandbeheersing
- Het weer in Twente: Stuk frisser met ruimte voor zon
- Veertien inwoners uit Enschede en één uit Hengelo verrast met Koninklijke onderscheiding in Stadhuis van Enschede
- ‘Twentse’ vogels prachtig getekend in verjaardagskalender
- Het nieuwe Twente Magazine al gezien?
- Licht wisselvallig maar warmer
- Speciale actie voor de Vriendenpas: Twentse recreatieparken zijn weer volledig geopend
- Microlight vliegen; haalbaar en betaalbaar
- Excursie: Spot de lentevogels in het Kristalbad
- Het nieuwe Enschede Magazine al gezien?
- Archief
- FC Twente Vrouwen Landskampioen!
- De strijd om de prijzen bij FcTwente Vrouwen
- Proeftraining Handbal bij Avanti Wilskracht
- Steun FC Twente vrouwen op weg naar....de groepsfase van de UEFA Women’s Champions League!
- 100 Jaar na 1e Singelloop is hardlopen populairder dan ooit
- Spelconcept voor woensdag: naar links!, naar rechts!
- Uitnodiging gratis skatehockeylessen bij HGV
- Schaatsen kunnen uit het vet; VET!
- Vijf kilometer clinic hardlopen bij Boekelopers
- Tour de France wielerdag bij het Hennie Kuiper wielermuseum
- Lezing olympisch kampioen Marleen Veldhuis in Bornse Synagoge
- WS Twente 100 jaar: jubileumfeest 1 juli 2023!
- Kerstcross na twee jaar terug op wielerkalender
- Zaterdag 10 december oefenwedstrijd én wintermarkt bij FcTwente
- Nijverdalsebergcross als try-out voor NK Crosslopen
- Archief
- Cockaphonix (USA) Saloon-Style Circus Punk
- Monografie Pier van Dijk – Pier Solo in Kunstpodium SchouwArt
- Voorstelling De Geheime Bende van Losser bereikt grote hoogte met zendmast van 75 meter!
- Klapstoelkabaret bij Hulsbeach: De Bond speelt Buiten!
- Vrienden van NiX presenteert Dom Martin Trio (IRL)
- Ontmoet bestsellerauteur Ilja Leonard Pfeijffer
- Liza Ferschtman speelt Bruchs Vioolconcert
- Excursie ‘Overwinteraars’ in het Kristalbad
- Kerst met… Mina & Lisa!
- Twentse Jeugd Theatergroep Barst viert 25-jarig bestaan
- Het Nederlands Kamerkoor zingt ‘Flights of the Angakok’ van Lera Auerbach
- Zing mee met M’n opa, m’n opa, m’n opa
- Schuimend bier en bruisende blues in Almelo
- Theater on tour: fietstocht langs unieke en verrassende voorstellingen
- Uniek historisch spektakel tijdens het Beleg van Oldenzaal
- Archief
- Rijbewijskeuringen CBR in Almelo
- Geef je groene ambities door! KlimaatGesprekken organiseert een training in Hengelo
- Maker Festival Twente bij Fundament Losser
- Sluiting Vredestein / Apollo Tyres in Enschede slaat in als een bom
- Een bijzondere mijlpaal; Haico Muller 40 jaar bij Fundament Losser!
- De perfecte kantoorinrichting voor jouw thuiswerkplek
- MentorZorg Twente: Persoonlijk en Professioneel Mentorschap op Maat
- Baan Twente wederom aan kop als beste Mercedes-Benz bedrijfswagendealer van Nederland
- Infopagina Fundament Losser: Ouderenactiviteiten
- Schimmelproblemen in bijna 9 op 10 Nederlandse huishoudens
- Infopagina Fundament: Voorleesmaand
- Infopagina FundamentLosser: Bedankt voor de mooie momenten in 2024!
- Erwin Hoogland bij Pentas voor het AI-planningssysteem
- ZorgAccent toont lef op de arbeidsmarkt
- Het weer in Twente: Geregeld zon, maar ook wolkenvelden
- Archief
- Subsidies in de kunstensector vliegwiel of molensteen?
- Krachtig Twents Tegengeluid voert actie tegen komst F35
- Bommen, granaten en wintertijd
- Advies SER Overijssel: Elk bedrijventerrein telt
- Kleinbedrijf Index: Ondernemen loont steeds minder
- Trots op het dorp
- Het is lente, Nederland kleurt groener!
- Succesvol verkiezingsfestival ROC van Twente
- Overijsselkiest.nl gelanceerd
- Cartoon; Overal nieuw boerenprotest
- Ja-sticker
- Provincie Overijssel wil Stikstof-melders te hulp schieten
- NO-Twentse gemeenten vragen nogmaals om stop afvalwaterinjectie
- Breed draagvlak voor versnelling verduurzaming in Twente
- VVD wil duidelijkheid over de status van het onderzoek Geitenhouderij
- Archief
- Camera in beeld
- HANDELINGSPERSPECTIEF 112
- Veilig op vakantie
- Aangetroffen sieraden
- Woning uitgebrand in Hengelo
- Politie in Oost-Nederland in het algemeen op tijd bij spoedeisende meldingen
- Anti-inbraakcampagne: wees alert in zomerperiode
- Politie oefening in binnenstad Hengelo
- Fietser overleden na aanrijding
- Nieuwe werkwijze advisering Paas- en vreugdevuren
- Contact met de politie in Twente tijdens de feestdagen
- Onderwerpen Onder de Loep donderdag 7 november 2013
- Rookmelder voorkomt erger
- Extra politieactie tijdens donkere dagen
- Twentse Brandpreventieweken van start
- Archief
|
|
|
|
