Nieuws
Hoi Introducee! Je gaat binnenkort met een van onze “Ervaren IJsberen” mee het water in. Wellicht heb je al kennis…
Eindelijk, het is zover! Aanstaande zondag is alweer de 3e Nationale IJszwemdag georganiseerd door de IJszwemmen Nederland (IISA). Wij van…
Met eigen verantwoordelijkheid beleven we zo veilig mogelijk
de voordelen van het koude water.
Veiligheid
Als je afspreekt via de whatsappgroep is er altijd wel iemand waarmee je samen kunt ijszwemmen.
Met een zwemboei ben je goed zichtbaar en je kunt er ontspannen op hangen. Mocht je kramp krijgen, dan heb je houvast.
De vuistregel is dat voor elke graad Celsius een minuut dippen verantwoord is. Als het water 4 graden is kun je prima 4 minuten dippen.
Dit is ook afhankelijk van ervaring, lichaamsbouw, fitheid en persoonlijke voorkeur.
Na afloop is het heerlijk opwarmen in warme kleding met een kop thee
Iedereen gaat ijszwemmen op eigen risico. Je bent zelf verantwoordelijk voor jouw plezier en veiligheid.
Contact
Mail naar info@ijszwemmentwente.nl, dan kunnen we een afspraak maken zodat je met een ervaren ijszwemmer je eerste dip kan maken. Daarna kan je deelnemer worden van de whatsapp groep en je zelf inschrijven voor volgende keren.
