Scroll Top
Het Hulsbeek Oldenzaal P4

Nieuws

23 jan 20:30
23 jan 20:30

Mee als introducee

Hoi Introducee! Je gaat binnenkort met een van onze “Ervaren IJsberen” mee het water in. Wellicht heb je al kennis…

Over ons
Wij zijn een Enthousiaste groep winterzwemmers.
Met eigen verantwoordelijkheid beleven we zo veilig mogelijk
de voordelen van het koude water.

Veiligheid

01.
Zwem nooit alleen

Als je afspreekt via de whatsappgroep is er altijd wel iemand waarmee je samen kunt ijszwemmen.

02.
Gebruik een zwemboei

Met een zwemboei ben je goed zichtbaar en je kunt er ontspannen op hangen. Mocht je kramp krijgen, dan heb je houvast.

03.
Zwem niet te lang

De vuistregel is dat voor elke graad Celsius een minuut dippen verantwoord is. Als het water 4 graden is kun je prima 4 minuten dippen.

Dit is ook afhankelijk van ervaring, lichaamsbouw, fitheid en persoonlijke voorkeur.

04.
Neem warme kleding en warm drinken mee

Na afloop is het heerlijk opwarmen in warme kleding met een kop thee

05.
Eigen risico

Iedereen gaat ijszwemmen op eigen risico. Je bent zelf verantwoordelijk voor jouw plezier en veiligheid.

Contact

Geïnteresseerd?
Neem contact op

Mail naar info@ijszwemmentwente.nl, dan kunnen we een afspraak maken zodat je met een ervaren ijszwemmer je eerste dip kan maken. Daarna kan je deelnemer worden van de whatsapp groep en je zelf inschrijven voor volgende keren.

Foto's